FIZJOTERAPEUTA
WOJTEK STACHURA
terapia manualna
joga
FIZJOTERAPEUTA
Wojtek specjalizuje się w pracy z osobami z dolegliwościami kręgosłupa, po zabiegach ortopedycznych, a także z bólem głowy i napięciami wynikającymi ze stresu. Łączy terapię manualną, pracę z powięzią, edukację ruchową, żeby działać nie tylko na objawy, ale na przyczynę bólu.
To zajęcia nastawione na uważny ruch, oddech i bezpieczeństwo dla kręgosłupa. Praktyka w małej grupie pozwala dopasować tempo, zakres ruchu i pozycje do realnych możliwości uczestników, tak aby ciało odzyskiwało mobilność, stabilność i lekkość w codziennym funkcjonowaniu.
.png)
„Zobaczmy najpierw, co mówi Twoje ciało” - tak często zaczyna współpracę. Wojtek nie startuje od gotowego planu ani listy ćwiczeń, najpierw słucha: z czym przychodzisz, gdzie pojawia się ból, jak pracujesz, śpisz, ruszasz się na co dzień. Dopiero potem układa terapię, w której tempo i intensywność wynikają z Twoich aktualnych możliwości, a nie z „idealnego planu na papierze”. W pracy łączy terapię manualną, techniki pracy na tkankach miękkich i powięzi z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami, tak aby działać na przyczynę bólu, a nie tylko na objawy.
Joga, którą prowadzi, jest przedłużeniem pracy z gabinetu - ma wspierać kręgosłup, stawy i układ nerwowy, zamiast dokładać ciału kolejnych przeciążeń. Jedna sesja może mieć bardziej energetyczny charakter, gdy potrzebujesz ruchu, a inna spokojniejsze tempo, nastawione na stabilizację, mobilność i wyciszenie. Oddech jest dla niego narzędziem: pomaga wyciszyć napięcie, lepiej poczuć ciało i stopniowo wprowadzać zmiany, które zostają z Tobą poza matą i poza gabinetem.
Wojtek od ponad 20 lat pracuje jako fizjoterapeuta. Pomaga osobom po zabiegach ortopedycznych, z bólami kręgosłupa, głowy i napięciami wynikającymi ze stresu. Doświadczenie buduje zarówno w gabinecie, jak i na macie – biegając, wspinając się i praktykując jogę. Dzięki temu dobrze rozumie, jak połączyć terapię z realnym życiem: pracą przy biurku, sportem amatorskim, codziennym stresem i zmęczeniem.Poza pracą lubi czytać, gotować i oglądać filmy. Do ruchu podchodzi jak do wsparcia, a nie kolejnego obowiązku – ma dawać radość, poczucie sprawczości i przestrzeń w ciele, zamiast presji i „muszę”.
W HOLY wierzymy, że odpowiednie łączenie trenerów przynosi najodpowiedniejsze rezultaty, poznaj też innych
Sylwia to nie tylko doświadczona masażystka, to przewodniczka po świecie relaksu, która zadba o Twój komfort, bezpieczeństwo i indywidualne efekty. To certyfikowana masażystka i ekspertka japońskiego masażu Kobido - liftingu twarzy, który łączy relaks, regenerację i pełny fokus na efektach.
Trener, który swoją sportową drogę zaczynał od kulturystyki – już w wieku 18 lat brał udział w mistrzostwach świata! Po poważnej kontuzji kręgosłupa musiał zmienić kierunek i wtedy zafascynował się treningiem funkcjonalnym. Z czasem, coraz bardziej wciągały go sztuki walki i rozwinął się w stronę mobilności i motoryki - łączy siłę, sprawność i elastyczność jak mało kto.
Aneta to trenerka stale rozwijająca swoje umiejętności na kursach i szkoleniach. W Holy Studio prowadzi trening personalny, poranne zajęcia grupowe czy trening dla kobiet w i po ciaży.
