Darmowa konsultacja, zacznij mądrze
30 minut, które zmienią Twoje podejście do treningu. Bez zobowiązań, merytorycznie i w swobodnej atmosferze przy dobrej kawie.
30 minut, które zmienią Twoje podejście do treningu. Bez zobowiązań, merytorycznie i w swobodnej atmosferze przy dobrej kawie.
( PERSONALIZACJA )
Dopasuj spotkanie do swoich potrzeb
Wybierz profil, który najlepiej Cię opisuje, i sprawdź, jakie konkretne korzyści zyskasz w trakcie 30-minutowej konsultacji.
Szczegółowy wywiad dotyczący Twoich przebytych kontuzji i aktualnych barier ruchowych.
Określenie bezpiecznych progów obciążenia, które pozwolą Ci trenować bez strachu o nawrót bólu.
Rekomendacje dotyczące balansu między treningiem a odpoczynkiem dla optymalnego gojenia.
Zidentyfikujemy Twoje wzorce ruchowe i ewentualne ograniczenia prowadzące do przeciążeń.
Wyznaczymy realne kroki, które musisz podjąć, aby osiągnąć swój cel w optymalnym czasie.
Dowiesz się, jaki model współpracy najlepiej wpisuje się w Twój styl życia i potrzeby organizmu.
Skonstruujemy plan treningowy, który daje maksymalne rezultaty przy minimalnym nakładzie czasu.
Pokażemy Ci proste ćwiczenia kompensacyjne, które zniwelują skutki wielogodzinnej pracy przy biurku.
Skupimy się na parametrach zdrowotnych, które pozwolą Ci zachować wysoką energię przez cały dzień.
Zdefiniujemy precyzyjnie Twój cel i zweryfikujemy jego realność w założonym przedziale czasowym.
Wybierzemy konkretne rodzaje treningu i techniki, które najszybciej przybliżą Cię do sukcesu.
Ustalimy kamienie milowe i sposób monitorowania Twoich wyników, aby utrzymać motywację.
( JAK TO DZIAŁA? )
Skoncentrowana, merytoryczna rozmowa prowadzona w kameralnych warunkach naszego studia.
( 1 )
Zaczynamy w strefie chillout. Chcemy Cię poznać w luźnej, niespiesznej atmosferze przed testami.
( 2 )
Definiujemy Twoje cele zdrowotne oraz analizujemy historię treningową i ewentualne kontuzje.
( 3 )
Wykonujemy zestaw prostych testów ruchowych, by zrozumieć aktualny poziom sprawności Twojego ciała.
( 4 )
Otrzymujesz konkretną rekomendację działań i plan dopasowany do Twojego harmonogramu.
Zadzwoń DO NAS:
napisz maila
odwiedź nas:
Najszybsza rezerwacja online przez system:
Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą.
Absolutnie nie. Konsultacja służy właśnie temu, by ocenić Twój aktualny stan i bezpiecznie zaplanować progres od dowolnego poziomu zero.
Wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy i buty na zmianę. Zabierz ze sobą strój, który umożliwi dokładne pomiary ciała. Na miejscu mamy pełne zaplecze sanitarne, ręczniki oraz pyszną kawę i wodę.
Nie. To bezpłatne i niezobowiązujące spotkanie. Jeśli po rozmowie uznasz, że nasza filozofia Ci nie odpowiada, nie poniesiesz żadnych kosztów.
Przygotuj informacje o ewentualnych chorobach, przyjmowanych lekach oraz o tym, czy jesteś obecnie na diecie. JEŻELI POZWOLISZ, TO BASIA PRZEJRZY TWOJĄ APLIKACJĘ 'ZDROWIE' NA TELEFONIE, dzięki czemu będziemy mieli dokładniejszy obraz Twojej codziennej aktywności.
Tak! Jeśli weźmiesz ze sobą strój sportowy, po rozmowie z ekspertem będziesz mógł od razu bezpłatnie przetestować nasze maszyny VACU i poczuć ich działanie na własnej skórze.
Wierzymy, że najlepszy sposób na rozpoczęcie wspólnej drogi to po prostu się poznać. Zapraszamy Cię do naszego studia na warszawskim Powiślu. Wpadnij, poczuj atmosferę tego miejsca, zjedz nasze zdrowe „dietetyczne ciastko” i napij się doskonałej kawy.
Nasze drzwi są zawsze otwarte dla osób szukających jakości i mądrego podejścia do zdrowia. To idealny, bezstresowy sposób na pierwszy kontakt przed podjęciem decyzji o treningach.
.png)
